Terug naar jouw natuur.
Een transformerende retreat voor jongvolwassenen (18–30) die klaar zijn om de verbinding met zichzelf, de natuur en elkaar te herstellen.
🇵🇹Tomar, Portugal
19 t/m 26 juli 2026
In samenwerking met Maarten Oversier
De wereld schreeuwt, de natuur fluistert. Ben jij bereid te luisteren?
We leven in een turbulente tijd. Een tijd waarin onze aandacht constant naar buiten wordt getrokken door schermen, verwachtingen en de snelheid van het dagelijks leven. Het is bijna onvermijdelijk dat we hierdoor steeds verder verwijderd raken van iets essentieels: onszelf.
Maar... onze generatie is cruciaal voor de wereld van morgen. Wij zijn de toekomst en we dragen de verantwoordelijkheid voor de tijd die gaat komen. Juist daarom is het belangrijk om samen te komen. Om elkaar te ontmoeten zonder filters. Om de koppen bij elkaar te steken vanuit echtheid, kwetsbaarheid en liefde bij te dragen aan een nieuwe wereld waarin ruimte is voor iedereen. Deze retreat is een uitnodiging om om terug te keren naar jouw basis, zodat jij het leven kan leven waar je hart naar verlangt.
Terug naar de basis
Niet door iets nieuws te worden, maar door terug te gaan naar de basis. Om te herinneren wie je ten diepste bent. In de rust en kracht van de Portugese natuur creëren we samen een plek waar je loskomt van afleidingen en kunt vertragen.
Waar ruimte ontstaat om stil te staan bij wat er echt in je leeft. In de natuur ontstaat verbinding met jouw natuur door te hiken, stilte te ervaren en te ontdekken waar je voedsel vandaan komt. Met gelijkgestemden, in openheid en gedeelde ervaring. Tegelijkertijd neem je verantwoordelijkheid voor je keuzes, je patronen en je richting. Door diepgaande en speelse activiteiten ontstaat ruimte voor inzicht, groei en plezier.
Terug naar jouw basis. Naar jouw natuur. Naar jouw roots.
Wat zit erbij inbegrepen
Hoe we terug gaan naar jouw basis
Familieopstellingen
We werken met opstellingen om onbewuste patronen en dynamieken zichtbaar te maken.
Je krijgt inzicht in wat je meedraagt vanuit je familiesysteem en hoe dit je gedrag en keuzes beïnvloedt.
Door dit te ervaren ontstaat vaak meer begrip, verzachting en ruimte om los te laten wat niet meer bij je past. Het brengt helderheid in wat eerst moeilijk te zien of te voelen was.
Lezing van Maarten Oversier
Deze zomer verschijnt zijn nieuwe boek Grafgeheimen aan het licht.
Tijdens zijn lezing neemt hij je mee in persoonlijke verhalen die raken en aan het denken zetten.
Zijn manier van vertellen nodigt uit om anders te kijken naar jezelf, je verleden en de wereld om je heen. Een moment van verdieping en bewustwording dat nog lang kan doorwerken.
Werken met echte voeding
Je gaat zelf ervaren wat echte, pure voeding met je doet.
We werken met onbewerkte ingrediënten, maken eenvoudige bereidingen en laten je ervaren hoe voeding direct invloed heeft op je energie en helderheid.
Niet als theorie, maar door het zelf te doen en te proeven.
Cacao ceremonie
Tijdens de cacao ceremonie vertraag je en maak je verbinding met jezelf.
Ceremoniële rauwe cacao opent het hart en helpt je om meer te voelen wat er in je leeft. Met een begeleide meditatie creëeren we een moment van rust, inzicht en intentie, waarin je dichter bij jezelf komt.
Natuurgeneeskunde
Maak kennis met natuurgeneeskunde, met invloeden uit TCM en Ayurveda.
Je ontdekt hoe je lichaam uit balans kan raken en wat het nodig heeft om te herstellen. Niet als losse theorie, maar als praktische inzichten die je helpen om beter naar je lichaam te luisteren.
Leven met de natuur
Je krijgt de mogelijkheid om mee te doen in het ritme van het land. Denk aan oogsten, werken met dieren en ervaren hoe het is om dichter bij zelfvoorzienend leven te staan. Niet omdat het moet, maar om weer te voelen hoe simpel en vervullend het kan zijn
Shyfra
De oprechte interesse, aandacht, en vrijheid om volledig jezelf te zijn staan centraal bij Agnes, en dat is aan alles te merken. Ze schept een ontspannen sfeer waar je echt tot jezelf kan komen. De veiligheid, liefde, en acceptatie zijn te voelen als je binnenkomt. De cacao ceremonie was een prachtige ervaring die me rustiger, krachtiger, en gebalanceerder liet voelen.
Echt bedankt hiervoor!
Mike
Het werk dat Maarten Oversier doet… brengt mensen tot rust en aanvaarding, maar vanuit een hernieuwde levensvreugde.
Tim
Voor mijn eigen innerlijke reis heb ik aan verschillende mannencirkels mogen deelnemen. Dit heb ik altijd als helend en verbindend mogen ervaren. Wat de cirkel bij Jasper uniek maakt is een methode, dat de gelegenheid bied om op elkaars gedeelde stukken te reageren. Wat voor mij zorgt voor een extra gevoel van herkenning en acceptatie in de groep. Ik was aangenaam verrast door de kwetsbaarheid en steun die onderling ontstond in een korte tijd. Een gevoel van erbij horen en thuiskomen.
Praktisch
Dagelijkse structuur en overige activiteiten
Echte voeding
We eten drie keer per dag verse, voedzame maaltijden die je lichaam ondersteunen en energie geven. Eten wordt een moment van aandacht, eenvoud en samenkomen.
Dagelijkse meditaties
Elke dag starten we met meditatie om uit je hoofd en in je lichaam te zakken. Dit helpt je om rust te vinden, meer aanwezig te zijn en helderheid te ervaren.
Periodes van stilte
We nemen tijd om in stilte de natuur in te gaan en echt te vertragen. Zonder afleiding ontstaat ruimte om te voelen wat er in je leeft.
Sharing cirkels
In de cirkels delen we ervaringen, gedachten en gevoelens in een veilige setting. Dit brengt verbinding, inzichten, herkenning en verdieping in de groep.
Speelse activiteiten
Naast verdieping is er ruimte voor luchtigheid, spel en contact.
Dit helpt je om los te komen, plezier te ervaren en in verbinding te blijven.
Vrije tijd
Er is bewust ruimte zonder programma om te rusten, schrijven of gewoon te zijn. Dit helpt alles wat je ervaart echt te laten landen.
Aanmelden
Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Voel je bij het lezen dat dit iets voor jou is? Dan ben je van harte welkom om kennis te maken.
Je kunt je hiervoor aanmelden via het aanmeldformulier. Na je aanmelding plannen we een korte kennismakingscall met 1 van de teamleden. Na de kennismaking kun je beslissen of je definitief wilt deelnemen. Daarna ontvang je alle praktische informatie. In de aanloop naar de retreat word je toegevoegd aan een groepsapp, zodat je alvast kunt verbinden met de andere deelnemers en de energie van deze week langzaam tot leven komt.
| Data | Zondag 19 juli t/m zondag 26 juli 2026 |
| Locatie | Een afgelegen landgoed nabij Tomar, Portugal (30 min. van de stad) |
| Groep | 15 tot 20 deelnemers (18-30 jaar) |
| Investering | €895 (excl. btw) |
| Inclusief | Alle maaltijden, activiteiten, begeleiding en transfer vanaf Tomar |
Aanmelden
Meld je aan door het aanmeldformulier in te vullen
FAQ
Veelgestelde vragen
Voor wie is deze retreat bedoeld?
Deze retreat is voor jongeren tussen de 18 en 30 jaar die voelen dat ze willen vertragen, verdiepen en dichter bij zichzelf willen komen. Je hoeft geen ervaring te hebben met retreats, meditatie of persoonlijke ontwikkeling. Wat wel belangrijk is, is een open houding en bereidheid om te onderzoeken wat er in jou leeft.
Wat als ik het spannend vind om alleen te komen?
Dat is heel begrijpelijk en je bent daarin zeker niet de enige. Juist doordat meerdere deelnemers alleen komen, ontstaat er snel verbinding. We zorgen vanaf het begin voor een warme en veilige sfeer waarin je je welkom voelt.
Hoe ziet een gemiddelde dag eruit?
Elke dag heeft een eigen ritme met een afwisseling van activiteiten, rust en vrije tijd. Denk aan meditaties, workshops, wandelingen en gezamenlijke maaltijden. Er is altijd ruimte om te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Is er ook vrije tijd?
Ja. Integratie en rust zijn een belangrijk onderdeel van de week. Je hebt dagelijks momenten voor jezelf. Om te ontspannen, te socializen, schrijven, zwemmen of gewoon even niets te doen.
Hoe intens is het programma?
De retreat kan verdiepend en soms confronterend zijn, maar altijd gedragen en met ruimte voor lichtheid en plezier. Je wordt uitgenodigd, nooit gedwongen.
Wat moet ik meenemen?
Na je aanmelding ontvang je een uitgebreide paklijst. Denk aan comfortabele kleding, stevige schoenen, eventueel een notitieboek en spullen die jou helpen om je fijn te voelen.
Hoe zit het met eten en dieetwensen?
We eten vegetarisch, puur en voedzaam. Heb je allergieën of dieetwensen? Laat het ons weten bij je aanmelding, dan houden we daar rekening mee.
Is deze retreat ook geschikt als ik ergens mee worstel?
Deze week kan je ondersteunen in je proces, maar het is geen vervanging voor therapie. Twijfel je of dit passend is voor jou? Neem gerust contact met ons op, dan denken we met je mee.
Hoe kom ik bij de locatie?
Je reist zelf naar Portugal. Vanaf het vliegveld kun je de trein nemen naar Tomar, waar een transfer voor je klaarstaat naar de locatie.
Wat als ik moet annuleren?
Na aanmelding ontvang je onze voorwaarden, waarin ook het annuleringsbeleid staat. We raden aan om eventueel een reisverzekering af te sluiten.
Ik voel een ‘ja’, maar ook twijfel. Wat nu?
Twijfel hoort vaak bij het maken van een keuze die buiten je comfortzone ligt. Je bent welkom met alles wat je voelt. Als het helpt, kunnen we samen even afstemmen in een kennismakingsgesprek.
Hoe meld ik me aan?
Via het aanmeldformulier hierboven. Daarna plannen we een korte kennismaking en ontvang je alle verdere informatie per mail.
Het team
Wie je begeleidt
Maarten Oversier
Regressie therapeut
Meer lezen
Hoewel ik geen deel meer uitmaak van de generatie waarvoor ons initiatief voor een retreat in Portugal voornamelijk bedoeld is, leerde ik vanuit mijn praktijkervaring iets heel belangrijks: namelijk dat héél veel volwassenen in de leeftijdsfase waarin jullie nu verkeren een levensrichting opgingen waarvan zij later spijt zouden gaan krijgen. Veelal vanuit het idee dat carrière, aanzien, (financiële) zekerheid en inmiddels ook kunstmatige intelligentie de ultieme levensdoelen zijn. Niets is minder waar. Wat ik van de indianen leerde waarmee ik vele jaren samenwerkte, is dat het er juist om gaat je authentieke zelf als leidraad te nemen in het volgen van je levenspad. Aangezien de maatschappij absoluut niet ingericht is om jou daartoe uit te nodigen, zullen we zelf het heft in handen moeten nemen. We hebben zélf te ontdekken wat ons nou wérkelijk blij maakt en daarover te delen en beleven met leeftijdsgenoten.
Voor wie nog voelt dat al het digitale en slimme geweld waarmee wij vandaag de dag in toenemende mate omgeven worden een hele eenzijdige, bedenkelijke ontwikkeling betreft hebben we goed nieuws:
Onder de naam ‘Back to the roots’ hebben we een retreat gepland in het prachtige groene hart van Portugal. Met gelijkgestemde leeftijdsgenoten verenigen we ons gedurende een lange week met elkaar om de verbinding terug te maken met een aantal grondwaarden van het leven. Basiswaarden over ons voedsel, de vruchten van Moeder Aarde, familiesystemen, onze voorouders, een stukje spiritualiteit zónder zweven, je uitspreken, handwerk en ambachten, ceremonie en plezier; het is allemaal in een programma uitgewerkt.
Op een geweldige natuurrijke plek, waar we alle ruimte hebben om een fantastische week met elkaar door te brengen, maken we onze smartphone even wat minder belangrijk. Onder begeleiding van een super enthousiast team vieren we het leven op onvergetelijke wijze zodat je verrijkt terugkomt.
Vooruitlopen op de troepen zijn niet degenen die hun slimme toestellen volgen, maar wie zijn intuïtie nog herkent.
Zorg dat je erbij bent, we zien je graag.
Joram
Zelfvoorzienend klusjesman
Meer lezen
Hoi! Mijn naam is Joram en ik ben 19 jaar. Ik ben een Vlaming en ben 11 jaar geleden samen met mijn ouders in Portugal komen wonen, op het domein waar het retreat zal plaatsvinden.Ik ben een creatieveling, houtbewerker, klusjesman en natuurliefhebber.
Ik hou ervan om in de natuur te zijn, te sporten, dingen te creëren en kennis op te doen over mezelf en het universum. Door de jaren heen ben ik opgegroeid op dit domein en heb ik op veel vlakken mogen leren en groeien.
Mijn doel is om een zelfvoorzienende gemeenschap te creëren, dicht bij de natuur.Ik deel deze plek graag een week met jullie en hoop dat het jullie kan helpen op jullie reis naar binnen, naar jullie roots. Ik hoop jullie te kunnen ondersteunen en inspireren met de kennis en ervaring die ik heb over leven in verbinding met onze natuur en oorsprong.
Maar vooral: om samen een fantastische tijd te beleven.
Agnes van Lingen
Holistisch coach
Meer lezen
Hi, ik ben Agnes en inmiddels 26 jaar aanwezig op deze bijzondere, soms uitdagende planeet. Ik heb altijd gevoeld dat er “meer” zit onder hoe we vaak leven, maar wist lange tijd niet goed hoe ik daar zelf bij kon komen. Door me te verdiepen in mindfulness, holistische gezondheid en persoonlijke ontwikkeling ben ik steeds meer gaan leren luisteren naar mijn lichaam en mijn intuïtie.
Stap voor stap probeer ik de stem van mijn hart vaker te volgen dan die van mijn hoofd. Voor mij is dat de basis van een bezield en vervullend leven, iets waar we in deze tijd soms best ver van verwijderd raken. Tijdens dit retreat wil ik je helpen om te vertragen, te voelen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Niet door iets te forceren, maar juist door zachter te worden en dichter bij jezelf te komen.
En daarnaast is er natuurlijk ook ruimte om te lachen, te delen en er samen een mooie week van te maken. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten, precies zoals je bent.
Justin Oversier
Spaceholder
Meer lezen
Hoi! Mijn naam is Justin en ik ben 23 jaar. Sinds mijn vader een plek heeft gekocht in Portugal, heeft die omgeving me niet meer losgelaten. Het voelt echt alsof je teruggaat in de tijd, en de natuur en energie zijn enorm rustgevend. Het idee voor dit retreat ontstond dan ook daar, samen met Joram en mijn vader. Ik merk dat veel leeftijdsgenoten, ikzelf ook, moeite hebben met het maken van keuzes en het vinden van de juiste richting in deze turbulente tijd.
Inmiddels ben ik erachter dat mijn missie is om mensen verder te helpen in hun proces en hen te laten inzien hoe bijzonder ze zijn, en hoe mooi het leven kan zijn.Tegelijkertijd zie ik dat we steeds verder van onze natuur verwijderd raken, waardoor we de verbinding met onszelf en met anderen verliezen. Juist daarom is het zo belangrijk om samen te komen, terug te gaan naar de kern en vanuit liefde en verbinding te bouwen aan een nieuwe wereld.
Tijdens dit retreat hoop ik daar zelf een steen aan bij te kunnen dragen.Maar goed, genoeg zweverige taal 😉
Ik sta te popelen om jullie te ontvangen en er samen een onvergetelijke week van te maken.
Jasper Kobes
Systemisch coach
Meer lezen
Mijn naam is Jasper, 24 jaar en woon in Groningen. Een paar jaar geleden begon mijn reis van hoofd naar hart, op een punt dat ik niet meer om mezelf heen kon en naar binnen moest keren.
Ik was jaren lang bezig met afleiding. Tot ik daarmee stopte. En begon met voelen. Vanaf daar ben ik mijn leven anders gaan inrichten. Meer vanuit wat voor mij klopt. Ik zou mijn proces ook wel beschrijven als: terug naar het leven, in plaats van geleefd worden. Wat een hele uitdaging kan zijn, kijkend naar hoe de maatschappij is ingericht.
Gedurende mijn reis kwam het systemisch werk op mijn pad en daar gaat mijn vuur van aan. Voor mij voelt dit als levenswerk. Ik heb opleidingen gevolgd en begeleid inmiddels anderen in hun proces als systemisch coach. Daarnaast organiseer ik ook mannencirkels.
Het lijkt me leuk je te ontmoeten!
Heleen de Leeuw
Spaceholder
Meer lezen
Hi, Heleen (25) hier. Mijn reis begon vanuit een verlangen naar meer innerlijke rust. Door te vertragen, stil te staan bij wat er in mij leefde en meer tijd in de natuur door te brengen, ontstond er geleidelijk een diepere verbinding met mezelf.
Van daaruit groeide een nieuwsgierigheid naar het lichaam, naar hormonen, voeding en de zachte signalen die ons telkens weer iets proberen te vertellen. Zoveel wijsheid zit al in ons, vaak verborgen in kleine veranderingen.
Tijdens het retreat hoop ik samen verzachting te mogen voelen, om het verschil te ervaren tussen wat het hoofd zegt en waar je hart of ziel werkelijk naar verlangt. Ik kijk ernaar uit om samen te verbinden, te delen en te ontdekken wat er in ieder van ons leeft én heel belangrijk; te genieten!
Jonas
Natuurgeneeskundige
Meer lezen
Hey daar, ik ben Jonas en ik ben 25 jaar. Ik ben de oudere broer van Joram en ik vind het geweldig om jullie te verwelkomen op deze retraite! Als natuurgeneeskundige en reikitherapeut draait alles bij mij om positieve energie en holistisch welzijn. Ik kan niet wachten om je te ontmoeten en samen deze transformerende ervaring te beleven!
Praktisch
Alles op een rij
Vervoer
De reis naar Portugal regel je zelf, zodat je hierin vrij bent om te kiezen wat bij je past. Vlucht- en transferkosten zijn niet inbegrepen. De makkelijkste route is om te vliegen naar Lissabon Portela Airport (LIS), waarna je eenvoudig de trein neemt naar Tomar. Vanaf daar zorgen wij ervoor dat je wordt gebracht naar de retreatlocatie. Het is uiteraard ook mogelijk een auto te huren vanaf het vliegveld.
Locatie
De retreat vindt plaats in Portugal, op 30 minuten afstand van het stadje Tomar. Het is een groen en heuvelachtig gebied vlakbij de rivier de Zêzere, midden in de natuur. Een plek waar de tijd lijkt stil te staan en waar je vanzelf weer dichter bij jezelf komt.
Verblijf
Je verblijft op een bijzonder landgoed, omringd door rust en natuur. Je overnacht in een 2 of 3 persoonskamer waar beddengoed en sanitair aanwezig zijn. Uiteraard gaat er zorgvuldig gekeken worden naar kamergenoten zodat iedereen zich zo comfortabel mogelijk voelt gedurende het verblijf. Er is in de buurt genoeg ruimte om even te wandelen en te ontspannen. Ook is er een zwembad aanwezig om af te koelen en te chillen.
Data & duur
We verwachten je op zondag 19 juli na het avondeten. Maandag 20 juli starten we het programma met een gezamenlijke openingscirkel. Op zondag 26 juli om 12:00 uur ronden we de week samen af, waarna we afscheid zullen nemen van elkaar.
Groepsgrootte
De groep bestaat uit 15 tot 20 deelnemers. Klein genoeg om veiligheid en diepgang te ervaren, en groot genoeg om gedragen te worden door de kracht van de groep.
Investering
We begrijpen dat €895 een serieuze investering is voor een week. Voor veel mensen is dat niet zomaar iets, en dat respecteren we volledig. Tegelijk geloven we dat een investering in jezelf zich op manieren terugbetaalt die moeilijk in geld uit te drukken zijn. In zelfinzicht, nieuwe contacten, verbinding en helderheid over waar je naartoe wilt. Mocht het financieel spannend voelen, dan denken we graag met je mee. We zien vaak dat familie en vrienden graag een steentje bijdragen aan een mooi en betekenisvol avontuur. Wat we ook uit ervaring weten: wanneer je ergens echt in investeert, stap je er anders in. Met meer intentie, aanwezigheid en motivatie om er alles uit te halen. Juist daardoor ga je naar huis met een vervuld gevoel dat nog lang kan doorwerken.
Twijfel je nog, maar voel je ook een 'JA' ?
Dan zit je waarschijnlijk precies op de juiste plek. Spanning is vaak een teken dat er iets in beweging mag komen. Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen open te staan voor wat deze week je kan laten zien.
Meld je aan!Na je aanmelding nemen we contact met je op voor een korte kennismaking.,